Herzlich Willkommen in unserer Praxis für Psychotherapie

Praxis für kognitive Verhaltenstherapie in München-Giesing

Der Kopf ist rund, damit die Gedanken die Richtung wechseln können.

Francis Picabia

Was bedeutet kognitive Verhaltenstherapie?

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Weiterentwicklung aus der klassischen Verhaltenstherapie, welche auch (unbewusste) Gedanken und Gefühle in ihre Therapie mit einbezieht.

Neuere Ansätze wie Acceptance- Commitment- Therapie (ACT) und Schematherapie integrieren Erkentnisse aus der tiefenpsycholgischen Therapie und arbeiten mit achtsamkeitsbasierten Verfahren. Sie ergänzen herkömmliche kognitive Verfahren.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der am besten erforschten Therapieformen auf der ganzen Welt. Sie ist nachweisbar wirksam und zeichnet sich aus durch

ein strukturiertes Vorgehen,
eine aktive Haltung der Therapeutin
Transparenz (der Patient wird über alle Schritte informiert und soll selbst mitentscheiden).
Die aktive Mitarbeit des Patienten/ der Patientin.
Das Ziel der Selbständigkeit/ Unabhängigkeit von professioneller Hilfe („Selbstmanagement- Ansatz“).

Die Therapie beinhaltet Gespräche, aber auch Übungen, das Ausprobieren neuer Verhaltensweisen in „Verhaltensexperimenten“, sowie Arbeit mit Büchern und Arbeitsblättern.

Ablauf

Kennenlernphase
Für den Erfolg einer Therapie ist es enorm wichtig, dass Sie sich bei Ihrer Therapeutin wohl und sicher fühlen. Da das eine sehr individuelle Entscheidung ist, können Sie dies nur herausfinden, indem Sie die Person kennen lernen. Deshalb gibt es vor Beginn der Therapie 3 Sprechstunden und dann noch 4 so genannte probatorische Sitzungen. Erst nach diesen Sitzungen entscheiden Sie sich gemeinsam mit der Therapeutin, ob Sie die Therapie durchführen wollen. Aber auch danach noch können Sie die Therapie noch beenden und die Therapeutin wechseln.

Ablauf
Die Therapie findet im Sitzen statt. Lediglich für Entspannungsübungen wird manchmal eine Liege verwendet.

Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten; am Anfang findet die Therapie einmal wöchentlich statt, später können die Sitzungsabstände weiter auseinandergezogen werden.

Zwischen Therapeutin und PatientIn findet ein Dialog statt. Am Anfang der Sitzung wird das Anliegen geklärt und dann gemeinsam nach einem Lösungsansatz gesucht. Es kommen auch immer wieder Übungen (Entspannungs-, Imaginations-, Achtsamkeitsübungen) in der Sitzung zum Einsatz. Am Ende der Sitzung wird gemeinsam überlegt, welche Übungen oder Alltagsaufgaben den Transfer des Besprochenen in den Alltag ermöglichen können.

Therapiedauer
Die gesamte Dauer einer Therapie kann sehr unterschiedlich sein. Dabei spielen die Schwere und Komplexität der Problematik, aber auch die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit des/ der PatientIn eine wichtige Rolle. Im Durchschnitt dauert eine Psychotherapie ca. 30 Sitzungen bzw. zwischen 1-3 Jahren. Die Höchstgrenze der erstattungsfähigen Sitzungen liegt bei den meisten Krankenversicherungen bei 80 Stunden.

Kosten

Private Krankenversicherungen
Ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin, somit bekommen Sie in aller Regel meine Rechnungen von Ihrer privaten Krankenversicherung erstattet. Meist muss die Therapie im Vorfeld bei der Krankenversicherung beantragt werden; alle dafür erforderlichen Formulare erhalten Sie auf Nachfrage bei Ihrer Versicherung. Ich bin Ihnen dann beim Ausfüllen behilflich.

Gesetzliche Krankenkassen
Für die Abrechnung mit Ihrer gesetzlichen Krankenkasse muss einmal pro Quartal Ihr Versichertenkärtchen eingelesen werden. Die ersten 7 Sitzungen werden in jedem Fall von der Kasse übernommen. Darüber hinaus muss die Therapie zunächst bei der Krankenkasse beantragt werden. Es kann eine Kurzzeittherapie (24 Sitzungen) oder eine Langzeittherapie (60 Sitzungen) beantragt werden. Verlängerungen sind bei Bedarf möglich, die Höchstgrenze liegt bei 80 Sitzungen. Für den Antrag müssen verschiedene Formulare ausgefüllt werden, ich bin Ihnen dabei gerne behilflich.

Wenn ich Ihnen keinen freien Therapieplatz anbieten kann…
…haben Sie die Möglichkeit, in einer Privatpraxis Therapie zu machen und über ein sogenanntes Erstattungsverfahren mit den gesetzlichen Krankenkassen abzurechnen. Dieses müssen Sie selbst noch vor dem Beginn der Therapie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse genehmigen lassen. Ein einfaches Anschreiben, eine Liste mit den Namen von 5 Kassentherapeuten, die Ihnen keinen Platz anbieten konnten, und eine ärztliche Dringlichkeitsbescheinigung (Hausarzt, Psychiater) sind dazu erforderlich.

Nähere Informationen finden Sie in den Faltblättern zum Herunterladen (siehe unten).

Die KollegInnen in den Privatpraxen sind Ihnen beim Procedere gerne behilflich.

Selbstzahler
Natürlich können Sie die Kosten für die Therapie auch selbst übernehmen. Hier orientieren sich die Kosten an der Gebührenordnung für Psychotherapie.

Impressionen aus unserer Praxis:
Unser Therapeuten-Team stellt sich vor

Dipl.- Psych. Eva Seigerschmidt

Praxisinhaberin

Jahrgang 1973, Studium der Psychologie in Trier und München 1993 – 1999, anschließend Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) am Institut für Therapieforschung (IFT) in München. 6-wöchige Hospitation am Albert-Ellis- Institut in New York City 1999. Approbation 2006. Berufliche Tätigkeiten an der IFT- Ambulanz und Forschungsbereich und in der interdisziplinären Schmerzambulanz am Klinikum der Universität München- Großhadern. Selbstständig seit 2008 in eigener Praxis. Kontinuierliche Lehrtätigkeit für verschiedene Institutionen. Anerkennung als Supervisorin 2013, derzeit tätig für das DGVT Ausbildungszentrum München und das Institut für Psychotherapie am kbo Isar-Amper- Klinikum. Zertifizierung als spezielle Schmerzpsychotherapeutin am Institut für Schmerzpsychotherapie (ISM) München 2012, anerkannt durch die DGPSF, Ausbildung in Schematherapie und Achtsamkeitsverfahren. Therapeutische Schwerpunkte: chronische Schmerzen, körperliche Beschwerden/ psychosomatische Erkrankungen, Angsterkrankungen, affirmative Psychotherapie für LGBTIQ*. Therapy in English. Mitgliedschaften: Psychotherapeutenkammer Bayern, Behandlernetzwerk Geschlechtsinkongruenz, Geschlechtsdysphorie und Trans*-Gesundheitsversorgung München, VLSP, DPTV, DGPPN.

Besonders wichtig sind mir ein evidenzbasiertes Vorgehen, Lösungsorientierung, eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, Humor und ein menschlicher Blick auf meine Patienten und Supervisanden sowie auf mich selbst. In meiner Freizeit bewege ich mich gerne in den Bergen und der Natur, liebe Kunst und Musik und koche gerne.

M. Sc. Konstanze Schwenk

Konstanze Schwenk ist angestellte Psychotherapeutin seit 2020. Studium der Psychologie in Erlangen und Regensburg (2009- 2015), anschließend Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) am Institut für Therapieforschung IFT in München, Approbation 2019. Zusatzausbildung als verhaltenstherapeutische Gruppentherapeutin und Berechtigung zur fachlichen Durchführung der progressiven Muskelentspannung; Weiterbildung zur Leiterin für therapeutischen Tanz (2013-2015). Berufliche Tätigkeiten an der HNO Klinik Dr. Gaertner, der IFT- Ambulanz, sowie der Rehaklinik St. Irmingard. Mitglied der Psychotherapeutenkammer Bayern.

Als Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie begleite ich Sie auf dem Weg zu einem besseren Verständnis für Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Mein Ansatz ist lösungsorientiert und evidenzbasiert, wobei ich auch emotionsfokussierte und achtsamkeitsbasierte Techniken integriere. Auf eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung lege ich großen Wert. Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt, wobei ich auch die Vergangenheit berücksichtige, um tiefere Einsichten in bestehende Probleme und in aufrechterhaltenden Faktoren zu gewinnen. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien, um herausfordernde Situationen zu meistern und langfristige Veränderungen im Alltag zu erreichen.

M. Sc. Miriam Guerrero

Miriam Guerrero ist angestellte Psychotherapeutin seit 2023. Studium der Psychologie sowie der Kriminologie und Gewaltforschung in Regensburg (2012- 2018), anschließend Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) mit Zusatzqualifikationen in Gruppentherapie und Entspannungsverfahren am Institut für Psychotherapie des kbo-Isar-Amper-Klinikums. Approbation 2023. Tätigkeiten am kbo-Isar-Amper-Klinikum (Traumazentrum, Akutpsychiatrie, Institutsambulanz) und der Schön Klinik München Harlaching (interdisziplinäre Schmerztherapie) sowie beim psychotherapeutischen Reiten in München. Aktuell in Weiterbildung zur speziellen Schmerzpsychotherapeutin am Institut für Schmerztherapie (ISM) München. Mitglied der Psychotherapeutenkammer Bayern und der Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung (DPtV)
Therapeutische Schwerpunkte: Traumafolgestörungen, Angststörungen, Phobien, Depressionen/Burnout, somatoforme Störungen und chronische Schmerzen.
Mir ist es wichtig, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gestalten, in der wir uns auf Augenhöhe begegnen und auch schwierige Gedanken und Gefühle ihren Platz haben.

Mein Ansatz ist sowohl evidenzbasiert als auch lösungsorientiert, ergänzt durch eine individuelle und einfühlsame Herangehensweise.
Außerhalb der Praxis finde ich meinen Ausgleich in der Zeit mit FreundInnen und Familie, sowie in der Natur und beim Sport – sei es beim Fahrradfahren, Schwimmen oder Reiten.

M. Sc. Hannah Dirks

Hannah Dirks ist angestellte Psychotherapeutin seit 2023. Studium der Psychologie in Eichstätt und Jena (2011-2016), anschließend Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) bei der Arbeitsgemeinschaft für Verhaltensmodifikation (AVM) in Regensburg und München, Approbation 2022. Tätigkeiten in der Danuvius-Tagklinik Ingolstadt und beim Psychoonkologischen Dienst der Barmherzigen Brüdern Regensburg. Seit mehreren Jahren in der Klinik für Palliativmedizin am Klinikum der Universität München (Campus Großhadern) tätig. Weiterbildung zur Psychoonkologin (DKG) (2023), Zertifizierung als Palliativpsychologin geplant (2024). Mitglied der Psychotherapeutenkammer Bayern und des Berufsverbands bvvp.

Neben der Behandlung von häufigen psychischen Erkrankungen wie Affektiven Störungen, Angst- und Zwangsstörungen, Traumafolgestörungen, Essstörungen und Somatoformen- und Schmerzstörungen, liegt mein therapeutischer Schwerpunkt auf der Behandlung und Begleitung von Menschen mit onkologischen oder anderen chronischen Erkrankungen sowie deren Angehörigen und Menschen nach Verlusterfahrungen. Besonders wichtig ist mir dabei eine individuelle, wertschätzende und ressourcenorientierte Begleitung auf Augenhöhe. Ich möchte es Menschen in psychischen Belastungssituationen ermöglichen, ihr psychisches Wohlbefinden zu steigern und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dazu arbeite ich auch gern mit Ansätzen der Acceptance- and Commitment-Therapie, die u.a. achtsamkeitsbasierte Strategien und werteorientiertes Handeln umfasst. In meiner Freizeit sind mir der Kontakt mit Familie und Freunden, Bewegung in der Natur und Sport (Tanzen, Yoga, Joggen), Musik und gutes Essen wichtig.

Kontakt und Anfahrt

Aktuell haben wir leider keine freien Therapieplätze. Anfragen zu Erstgesprächen sind nur telefonisch möglich!

Wenn Sie Interesse an einem Erstgespräch haben, freuen wir uns über Ihren Anruf während unserer telefonischen Sprechzeiten. Diese sind Mo., Mi. und Do. 12- 12:50h und Mi. 15- 15:50h.

Bitte haben Sie Verständnis, dass aus organisatorischen Gründen Anfragen zu Erstgesprächen und Therapieplätzen auf dem Anrufbeantworter nicht möglich sind.

Wichtig: Auf Emails können wir aufgrund des Datenschutzes erst reagieren, wenn nach einem persönlichen Kennenlernen eine entsprechende Erlaubnis zum Austausch von Emails von Ihnen erteilt wurde. Deshalb beantworten wir grundsätzlich keine Emails mit Anfragen zu Erstgesprächen und Therapieplätzen.

Montag – Freitag:
9 – 12 Uhr
und 15 – 18 Uhr

Montag, Mittwoch, Donnerstag:
12 – 12:50 Uhr

Mittwoch:
15 – 15:50 Uhr

Schlierseestraße 31
81539 München
Telefon: 089 – 56 01 62 01